穿5条秋裤不如一碗暖身汤

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2014-12-08 15:35:29 来源:

  【导读】穿5条秋裤不如一碗暖身汤。2014年下7天 首场寒潮来袭,全国大部降温6-14℃,北方全都地方降下了入冬以来的第一场雪,哪几种妄想穿根小秋裤就能过冬的小伙伴亲戚亲戚亲们还好吗?哪几种穿了十多少 秋裤在寒风中仍然手脚冰凉的妹纸们,亲戚亲戚亲们hold住吗?入冬了,加衣保暖是抵御寒冷的本身内控 法律方法,最根本的还是要让身子“热血沸腾”起来,喝上一碗热气腾腾、营养丰沛 的鲜汤,不仅有利于人取暖,又能使人的胃口大开,穿5条秋裤不如一碗暖身汤呢。

  蕃茄蔬菜暖身汤

  番茄蔬菜暖身汤,让他在大口喝汤的一并,丝毫不用顾虑美味吃太大而发胖的哪几种的问题图片,白菜﹑土豆﹑豆干﹑番茄均低脂肪的食材。白菜美白祛斑养颜,番茄美白肌肤,土豆美白祛斑。补充营养的一并,还还须要吃出好肌肤,好容颜。

  

  材料:西红柿俩个 ,白菜2片,小土豆俩个 ,豆干2块

  调料:葱花﹑白糖﹑盐各适量

  做法:

  1.、土豆洗净去皮切片,豆干洗净切片。西红柿去皮,切丁备用,切的越小越容易炒。白菜用手撕成块状,手撕更能保护白菜的营养素。

  2、 锅贴到 适量油,油热后把土豆片和豆干切片贴到 ,小火慢慢煎制。 煎至两面金黄即可出锅,土豆煎一下可外理煮烂,豆干煎制后吃着更香更劲道。

  3、 锅中留少量底油,油热后放葱花炒香。把番茄丁贴到 锅内。贴到 少量白糖,放白糖还须要中和一累积番茄的酸味,喜欢吃酸味的亲戚亲戚亲们还须要省去这些 步骤。

  4、 不停的用铲子翻炒,炒至成番茄酱,原先 加入水煮蔬菜的事先,蔬菜还须要更好的吸入番茄的味道。锅中加入一小碗清水。锅中的汤汁煮开后,贴到 煎好的土豆和豆干。贴到 撕好的白菜块。

  5、 用铲子把蔬菜和汤汁翻匀,使蔬菜与汤汁充分融合在一并。盖上盖子小火炖5分钟。加入半勺盐,搅拌均匀即可食用,可吃菜喝汤。